Volle Benen

“QigongMomentje” aflevering 4:

Mijn leraar en ik staan schuin tegenover elkaar en kruisen elkaar met onze onderarmen. Hij heeft zijn eigen cirkel vast, en ik de mijne. Nou ja… voor zover met dat al lukt dan. Vanuit de pushing hands stap ik in en kom ik met mijn rechterzij tegen zijn rechterzij te staan. Ik maak de beweging zoals hij me geleerd heeft: opgolven, dan pas kantelen en dan… ik probeer te zinken. Hij verroert geen vin. Ik probeer het nog eens. Opgolven, kantelen en… weer gebeurt er niets. Nog een keer. Nope.

‘Ok.’ zeg ik, toch een klein beetje teleurgesteld. ‘wat voel jij?’
Hij wijst met zijn ogen naar mijn elleboog die in zijn zij staat. “Daar ben je aan het duwen, met je elleboog maar niet de rest is niet gevuld. En ook je benen zijn niet gevuld.” Oh ja.
Ik ga weer in de positie staan van zonet voel even goed. Hierzo dus… en hier. Ik word meer aanwezig op de aangegeven plekken, neem de tijd hier even voor, en golf dan op, kantel en zink. Mijn leraar stapt terug.

In de Chinese achtergronden van Taiji en Qigong kom ik vaak de concepten ‘vol’ en ‘leeg’ tegen. Je hartslag kan bijvoorbeeld vol zijn, wat dan iets kan aangeven over je gezondheid. Of een been kan leeg voelen en daarmee kan je tegenstander dit gebruiken om die ruimte te vullen, waardoor jij uit je evenwicht gehaald kan worden. Heel veel weet ik hier nog niet van, maar voor mij is het zoiets als ‘gevuld zijn’, ‘aanwezig zijn’ of ‘bewust zijn’.

Hier zie ik zeker een link met de massages die ik geef. Ook in de massages kan je voelen dat een kuit bijvoorbeeld leeg is. Als ik deze dan masseer, of de ontvanger ernaartoe laat gaan met zijn of haar aandacht, dan kunnen we deze weer voelen, weer bewust maken, zodat alles daar beter kan gaan stromen. Het betreffende lichaamsdeel voelt hierna weer wat natuurlijker aan en is weer meer deel geworden van het lijf. En tsja. Mensen hun lijf laten ervaren en daardoor het lijf weer in een harmonischere balans te krijgen, dat is waar het in de integrale massage (deels) om draait.

Vandaar dat ik zo gek ben op mijn Qigong beoefening. Ik leer op een heel andere manier dezelfde dingen, zodat ik mijn massagebeoefening meer kan verdiepen. En ik ben hierin nog lang niet uitgeleerd!

Geen Benen

“MassageMomentje” aflevering 71:

We zijn bij het laatste stuk van de massage aangekomen, waarin ik wat aandacht besteed aan de benen van mijn client. Ik besluit het deze keer met wat zachtheid in te gaan zodat hij in die rust kan laten doorwerken wat er gebeurd is. 

Ik masseer de benen eerst in en daar waar mijn handen wat blijven plakken leg ik mijn linkerhand onder het scheenbeen neer en mijn rechterhand op de kuit. Dan trek ik mijzelf als het ware terug en laat ik zijn wat er is. Ik merk dat mijn klant erbij aanwezig is en laat gebeuren wat er gebeurt. Ik check even of ik zelf niets aangespannen heb in mijn lichaam; billen, benen, buik, handen, en trek maak mijn handen nog wat zachter. Continue reading

Eczeem

“QigongMomentje” aflevering 3:

Ik had vroeger heel erg last van eczeem. Ik heb tijden gehad waarin ik niet kon slapen omdat het eczeem rond mijn ogen zo jeukte en prikte. Ik heb tijden gehad waarin ik permanent met een grote wond op mijn scheenbeen rondliep omdat ik het steeds openkrabte. Ik heb plaktestjes en priktestjes laten doen door een dermatoloog die er naderhand graag een foto van maakte omdat mijn reacties zo duidelijk waren en het goed in een boek over huidaandoeningen ter illustratie zou passen. Ik heb een jaar lang tarwe laten staan om te kijken of dat verbetering zou brengen. Ik heb een stadium gehad waarin ik niet meer op zoek ging naar een oplossing, maar dacht: ach, er is mee te leven, en in dat stadium werd ik geregeld boos op mijn moeder omdat ze nog steeds naar een oplossing zocht (wat zoveel betekent als dat er voor mij nog veel lading op het onderwerp zat). 

Ik was laatst met mijn qigong leraar aan het trainen en mijn hand jeukte. Continue reading

Voelen

“QigongMomentje” aflevering 1:

Ik sta in de Taiji les en we doen eerst een stukje Qigong. Ik vergelijk hoe mijn leraar de beweging doet met mijn eigen houding in de spiegel. Ik heb nog niet zo heel veel ervaring hiermee dus ben ik nog vooral aan het opletten en proberen na te bootsen.

Maar dan valt me iets op. Zijn houding is minder statisch, minder star. Ik probeer met mijn lichaam hem na te doen. Dan zegt hij: “Hierbij mag je je bovenlichaam iets naar voren houden.” En dan klikt er bij mij iets. Wat hij anders doet dan ik is dat zijn houding actiever is, alsof er elk moment iets kan gebeuren. Ik probeer mijn intentie daarmee uit te lijnen, maar het is nog moeilijk.

Dan breng ik mijn aandacht terug naar mijn handen, waarbij ik in gedachten een kleine bal vastheb en waarbij mijn vingers naar elkaar toe wijzen. Continue reading

Stroom

“MassageMomentje” aflevering 58:

Bij een koude plek op de rechter hamstring  van mijn client ben ik bezig. Zijn benen zijn kouder dan de rest van zijn lichaam, en deze plek is dan nog een beetje kouder dan de rest van het been.    Ik begin met wat grote strijkingen om het been te verbinden met de rest van het lichaam, en de plek te verbinden met de rest van het been. Dan gebruik ik mijn knokkels om er wat leven in te brengen en wat stroming op gang te brengen. Ik schud wat en met wat diepe druk breng ik er wat snelheid in om het been te vitaliseren.  Continue reading

Fantasy Story

“MassageMomentje” aflevering 52:

“Vul het maar met al je aanwezigheid.”

Mijn hand ligt op de kuit van mijn cliente en ik wacht. Eerst gebeurt er helemaal niets. Dan ook nog niets. Ik zak nog wat meer in mijn eigen lichaam en wacht in vertrouwen af. Ik voel dat ze er wel bij is dus het is niet nuttig om nu iets te doen of te zeggen. Vaak zeggen we toch al zoveel.

Eerst voel ik warmte onder mijn hand. Ik concentreer me nog iets meer, kijk of ik iets gewaar kan worden. En dan, ja hoor. De kuit voelde eerst aan als een dichte plak, nu lijkt het alsof het meer lucht krijgt, poreuzer is zodat de energie er beter doorheen kan stromen.

Soms kijk ik van een afstandje naar mijn werk en dan verbaas ik me erover hoe het lijkt op een fantasy story. Ik leg een hand op een lichaamsdeel en er gebeuren dingen! Dat lees je toch in een verhaal waar de High Elves en Orks een rol spelen? Continue reading

DoucheMomentje

“MassageMomentje” aflevering 47:

Ik sta onder de douche. Het water stroomt langs mijn nek en rug en ik voel het over mijn benen naar beneden stromen. Tegelijkertijd voel ik dat mijn lichaam aan het wakker worden is. Het begint ook te stromen. Maar bij mijn kuiten, daar stopt het. Het is alsof er een ophoping is in mijn  kuiten, alsof de energie er daar niet doorkomt. Het is voor mij een bekend gevoel. Geen wonder dat ik soms moeite moet doen om te gronden.

Ik pak mijn scrub* erbij en masseer met aandacht mijn rechterkuit. De bolletjes in mijn scrub voelen ruw maar toch zacht aan en ik draai rondjes met mijn handpalm, aan de achterkant, dan aan de voorkant. Dan zet ik mijn been weer neer en voel het verschil tussen links en rechts. Rechts kan ik weer voelen, stroomt weer. Links voelt als een klomp cement. De linkerkuit volgt en dan voel ik me weer minder scheef. Continue reading

Open Hart

“MassageMomentje” aflevering 43:

Mijn cliente ligt op haar rug. Mijn hand rust op haar borstbeen. Hartgebied. Ik ben me ervan bewust met welk deel van het lichaam ik bezig ben en wat dat representeert.

paper-1100254_1280

Ik wacht. Mijn cliente heeft tijd nodig om met haar aandacht bij de plek te komen, dus mijn hand blijft rusten en ik blijf aandachtig opletten wat er gebeurt. Continue reading

Los Zand

“MassageMomentje” aflevering 40:

We zijn best diep gegaan deze sessie. Er is een mooie emotionele laag geraakt, er is wat emotie geuit en daarna is mijn client bij een mooi inzicht gekomen. Ook hebben we de laag van heelheid in het lichaam kunnen bereiken en hebben we daarmee kunnen oefenen. Met een glimlach gaat dit nog even door me heen terwijl ik aan het integreren ben. Alle energie kan nu weer in het lichaam verdeeld worden. De plek is zichtbaar op de huid; de huid is wat rood in haar lende waar we de diepte gemaakt hebben. Deze zal morgen wel wat beurs aanvoelen, maar ook zal ze daar meer ruimte voelen dan in een lange tijd. Continue reading

Gloeiende Wangen

“MassageMomentje” aflevering 39:

Een vlaag van warmte gaat door mij heen. Ik krijg het opeens heel erg warm en het stijgt helemaal naar mijn hoofd. Mijn wangen gloeien. Ik vraag me niet eens meer af of het echt warm in de ruimte is. Dit is bekend voor mij.

sunset-681840_1280

Ik zucht, een beetje ongeduldig met mezelf. Ik heb dit leren herkennen in de loop van de tijd. Gelukkig ben ik aan het oefenen met een collega dus kan ik uitproberen wat ik anders kan doen.

“Volgens mij vloeit de energie nu naar mij toe.” zeg ik tegen haar. Ze beaamt het.

Ik haal mijn elleboog uit haar been en doe even een stap naar achteren. Ik neem even de tijd om mijn eigen lichaam te voelen, schud even heen en weer en puls mezelf even lekker los door te bouncen. Zo. Nog een keer proberen dan maar.

Ik sluit mijn energie af door een driehoek te maken tussen mijn hoofd, buik en handen en maak op dezelfde plek diepte. Ik check of het beter gaat. “En nu?” vraag ik? “Ja, nu voel ik dat niet meer” zegt ze. Ja. Ik voel het ook. Dat is beter.

In een sessie is het niet de bedoeling dat er energieoverdracht is. De energie van de klant blijft de energie van de klant. Energie, echter, neemt altijd de weg van de minste weerstand. Dus als ik me niet genoeg afsluit, dan komt het naar mij toe. Dit is niet de bedoeling want zo krijgt de klant niet de kans om zich bewust te worden wat er speelt. Ik wil zeker niet dingen oplossen voor mijn klant, dat is niet mijn werk. Veel liever wil ik dat ze iets opmerken waardoor ze het zelf kunnen oplossen. Deze bewustwording is een van de belangrijkste aspecten van de holistische massage zoals ik hem toepas. Dit vergt van mij dan wel de bewustwording als er iets niet helemaal klopt.

Ooit gaat dit vanzelf, denk ik nog even. Daarna kan ik weer volledig in dienst staan van mijn ontvanger.