Boven-hulp en Onder-steuning?

“Holistische Gedachtenwolkje” aflevering 5:

Wat is het verschil tussen hulp en ondersteuning? Voor mij heeft het woord hulp een andere ‘kleur’ dan het woord ondersteuning.

In mijn massage coaching praktijk komen er mensen waarvan je zou kunnen zeggen dat ze om hulp vragen. Eigenlijk werk ik daar ook wel mee; in de eerste intake geven we richting gaan de sessie(s) door een hulpvraag te formuleren. Maar toch klopt er iets niet helemaal voor mij. Ik zie mijzelf namelijk niet als hulp-verlener.

Het woord hulp impliceert dat er iets aangereikt wordt van bovenaf. Iemand anders kan meer, weet meer of heeft meer en datgene wat hij ‘meer’ heeft biedt hij aan, zodat de ander daar wat aan heeft. Het komt als het ware van bovenaf, waarbij de onbewuste illusie zou kunnen ontstaan dat degene die hulp geeft groter is dan degene die hulp nodig heeft. Ik zeg niet dat dit altijd zo is, maar het is wel makkelijk in deze valkuil te stappen.

Onder-steuning is iets anders. Het komt van onderaf. Je wordt als het ware even gedragen omdat je dat zelf even moeilijk vindt. Je mag ergens even op steunen omdat je het niet meer weet. Als coach heb ik deze intentie. Ik wil mensen ondersteunen in hun eigen proces. Dit doe ik door middel van de kennis en ervaring die ik heb, uiteraard, maar het belangrijkste is dat ik erbij ben, ernaast sta en laat gebeuren wat er is. Hierbij vind ik de woorden ondersteuner, begeleider, en facilitator beter verwoorden wat ik doe. Het proces doet het werk, moet soms wel even aangezwengeld worden of in goede banen geleid worden, maar meer invloed wil ik daar liever niet op hebben.

Ik geloof erin, en hiermee heb ik denk ik ook meteen mijn definitie van coach te pakken, dat mensen de antwoorden in zichzelf hebben. Er is namelijk niemand die jou zo goed kent als jezelf. Wie ben ik om jou te vertellen hoe je iets het beste kunt oplossen? Wie ben ik om jou advies te geven over hoe jij je leven moet leiden?

Wat ik wel kan doen is ernaast staan – soms met een zaklampje – en op die dingen schijnen die voor jou nog in de schaduw stonden.

Soms heb je wel hulp nodig. Maar niet altijd. En lang niet iedereen heeft hulp nodig. Maar ondersteuning, ik denk dat we daar met zijn allen soms wel behoefte aan hebben.

Wat is voor jou het verschil tussen hulp en ondersteuning? Ik hoor het graag van je!

Winter Tegenhouden

“Holistisch Gedachtenwolkje” aflevering 4:

Ik zit samen met een collega aan de grote tafel bij Merlijn. We hebben het over het werk en dat de dingen goed gaan. Ik vertel dat ik het fijn vind dat mijn workshops goed lopen en dat mensen geïnteresseerd lijken te zijn; ik draai volle groepen. Dit is ook wel eens anders geweest; in de opstartfase waren er niet altijd genoeg deelnemers en moest ik ook wel eens een workshop afzeggen.

Mijn collega glimlacht naar me. Ik weet dat ze me graag helpt, dat ze met me meeviert en dat ze het beste met mee voorheeft. Dan zegt ze: “En nu vasthouden hè?”

In mijn lijf voel ik iets opkomen wat me verbaast. Ik ben het niet eens met haar zinnetje, merk ik. Ik hoef dit niet perse vast te houden, nee. Als het aanhoudt, is dat natuurlijk prettig, maar het VASThouden, dat vind ik niet nodig… even frons ik mijn wenkbrauwen want ik vraag me af waarom ik er zo over denk. Het is toch heel menselijk om iets wat goed gaat te willen vasthouden? Ik kan het me ook nog herinneren, dat ik dit zo voelde. Hoe komt het dat het nu anders is? Wanneer is dat veranderd?

Dit is hoe ik het nu zie. Cycliciteit. Het is een van de grondwetten van de natuur. En het kost heel veel energie (is eigenlijk onmogelijk) om daar tegenin te gaan. Vroeger deed ik dat wel. Ik ging trekken aan dingen, pompte energie in dingen omdat ik wilde dat ze zouden werken. Nu doe ik dat eigenlijk heel weinig. En het grappige is dat de dingen beter lopen.

Hoe dit kan? Tsja… Door heel goed te letten op wat de bedoeling is op welk moment, hoef je niet meer krampachtig vast te houden aan iets wat niet klopt. Zo voelt het voor mij althans. Dit betekent voor mij niet dat je niets hoeft te doen. Maar je moet er wel op letten dat je het juiste doet op het juiste tijdstip. Passiviteit en activiteit wisselen elkaar altijd af. Als je in de activiteit gaat zitten terwijl er een moment van passiviteit nodig is, loop je leeg. Als je in de passiviteit gaat zitten terwijl er actie nodig is, kom je nergens. Het onderscheid leren maken tussen de twee bedoelingen is een kunst van het leven.

Als mijn energie op een gegeven moment niet meer de kant van de workshops op stroomt en ik probeer er toch uit alle macht nog iets van te maken, dan is het alsof ik probeer af te dwingen dat het zomer wordt als de herfst net geweest is en de natuur zich opmaakt voor de winter – dat werkt niet. De winter tegenhouden… hoe zou dat moeten?
En in de winter is het natuurlijk niet zo dat je niets doet. Je rust uit, of je bereid je voor op de lente.

Alles heeft voor mij zo zijn eigen plek in de tijd. Het is een dagelijkse oefening om me dit bewust te zijn en de flow te volgen. Maar hoe meer ik oefen, hoe makkelijker het gaat. En in mijn dagelijkse leven merk ik ook het verschil; ik heb minder perioden waarin ik me niet lekker in mijn vel voel, ‘ik heb geen zin’ komt bijna nooit meer voor. En ‘zou moeten’ komt eigenlijk nauwelijks meer in mijn woordenboek voor. Hierdoor voel ik mij vrijer, en gelukkiger.

Nu zeg ik natuurlijk niet dat dit voor altijd aanhoudt, want alles is cyclisch. Maar ja, ‘nu vasthouden’, daar geloof ik nou eenmaal niet meer in. 🙂

Niets Zien

“Holistisch Gedachtenwolkje” aflevering 3:

Ben je wel eens in een land geweest waarin je het schrift niet kunt lezen? Bijvoorbeeld in China, of in Thailand? Wat mij opviel is dat dat heel gek is. We zijn zo gewend om te kunnen lezen, dat het heel erg opvalt dat je dat een keer NIET kunt.

Als je je ogen open hebt, zie je eigenlijk altijd iets. Zelfs al kun je er geen betekenis aan geven, je ziet altijd iets. En als je iets ziet, kun je het vaak ook woorden geven. Je hoeft niet te weten wat dat Chinese teken zegt, maar je kunt wel zeggen: dat lijkt een beetje op een huisje!

Zo is het ook met voelen. Eigenlijk kun je NIET niets voelen. Continue reading

In Touch

‘Holistisch GedachtenWolkje’ aflevering 2:

“Let’s keep in touch!”

Het is zo’n normaal zinnetje in het Engels. Als je niet verwacht elkaar meer regelmatig te zien, dan wordt dit vaak gezegd. Laatst merkte ik dat ik dit zei (ik leef half in het Engels) tegen iemand en het viel me op dat dit laatste woordje eigenlijk heel gek is. Juist als je niet verwacht de ander te zien, of juist als de geografisch niet dichtbij woont, zal je dit zinnetje gebruiken. Terwijl het woord ‘touch’ – aanraking – bij uitstek iets is wat je moet doen terwijl de ander in je directe omgeving is… Continue reading

Hardloopschoenen

‘Holistisch GedachtenWolkje’ aflevering 1:

Ik sta in de sportwinkel en wil nieuwe hardloopschonen kopen. De zool van het laatste paar heb ik er letterlijk afgelopen, dus het is hoogst tijd voor nieuwe.

Terwijl mijn peuter een beetje ronddartelt ga ik op de lopende band lopen. De verkoper maakt een filmpje van hoe ik loop zodat hij de juiste schoenen aan mij kan aanpassen. 

De conclusie is hetzelfde als de andere keren: ik heb schoenen nodig die niet extra ondersteuning bieden. Maar dan zegt hij iets interessants. Terwijl hij wijst naar mijn voeten op de video hoor ik:

“Kijk, je loopt ontzettend recht op je schoenen. Je benen zijn mooi uitgelijnd op je enkels en je zet je voeten echt heel erg recht neer.” Continue reading